"Premiado"
PAZ
CapacitaciĆ³n
1 en 1
* BODY SCULPTING * WEIGHT LOSS * FUNCTIONAL HEALTH & WELL-BEING * CORRECTIVE PHYSICAL THERAPY * STRENGTH-TRAINING * POST-PARDUM *
MĆTODO DE ENTRENAMIENTO PARA LA PAZ
PEACE STARTS INSIDE & WORKS ITS WAY OUT
Entrenamiento presencial
Bases corporales
Ā”La paz comienza desde adentro y se abre camino hacia afuera!
ā
Ā”Todo comienza con un FUNDAMENTO!
ā
AquĆ es donde comienza todo el Ć©xito en la salud y la vida.
ā
Por mĆ”s granular y especĆfico que podamos obtener, todavĆa hay mĆ”s, pero a partir de esa base, construimos y permitimos que el cuerpo responda de forma natural.
ā
Debido a que el cuerpo se comunica y habla, expresarĆ” las respuestas adecuadas en la forma en que lo dirigimos.
ā
En esencia, nuestro entrenamiento crea mƔs conciencia del cuerpo y, por lo tanto, mƔs control.
ā
Un mayor control conlleva una mayor capacidad para contener y manejar la fuerza, el poder y la resistencia.
ā
Y debido a que hemos creado mĆ”s conciencia y hemos obtenido un mayor control, naturalmente crearĆ” PAZ mĆ”s larga, mĆ”s fuerte y mĆ”s profunda dentro de sĆ mismo y a travĆ©s de TODA la conexiĆ³n del Cuerpo.
InnovaciĆ³n Ćŗnica
Entrene fĆsicamente con entrenamiento Ćŗnico, estilo y equipo excepcional en una atmĆ³sfera de profundidad, innovaciĆ³n, sabidurĆa y calidad.
ā
NASM-CPT
Tipo de Entrenamiento
AtlƩtico
Funcional
Deportes especĆficos
Poder de Fuerza
Tono y estƩtica
PĆ©rdida de peso
RehabilitaciĆ³n
IsomƩtrico
ContraLateral
Equilibrio
BiomecƔnica
Rango de movimiento
Neuroeficiencia
HeartZone
VO2
Equipamiento usado
Cinta de correr curva manual
MƔquina de remar
Bicicletas de ejercicio
Barras
Prensa de piernas vertical
Pesas rusas
Placas de goma
Placas de hierro
Estante para sentadillas y banco
Bandas de resistencia
MƔquinas de aislamiento
Mancuernas
CƔmara de lectura de potencia 3D
Lector de rango de movimiento
Training can be modified based on your goals and what you have available...
*Done over Zoom*
Programas
MOVEMENT
* The Build *
Metabolic Energy and Proper Force-Production creates a more dynamic result of movement
* Metabolic Energy *
Endurance and Stamina improve as muscle fiber types are being systematically challenged.
* Force-Production *
Producing the most efficient energy to move enhances muscular tone, strength capacity, and limb/joint health.
MOBILITY
* The Foundation *
Metabolic Energy and Proper Force-Production creates a more dynamic result of movement
* Range of Motion *
By improving your ROM, you enhance the efficiency flow and the amount of power capacity in which you exert yourself.
* Stability *
Prevent injury, increase control, eliminate nagging pains - enhance the synergy and efficiency of strength channeled through your joints.
MILESTONES
* The Results *
Physique Toning and Sculpting, Stronger Power & Movement, Enhanced Control, Stability, and Injury Prevention
* Dreams Lived *
Live Optimally rather than sub-par. Receive Life to the Full and allow it to overflow and be at complete PEACE!
* Leave A Legacy *
Go to higher, deeper, fulfilling, peaceful levels and leave that to this and the following generations...
Principios fundamentales
Ā”Entrena para todo el cuerpo!
Paso 1: Construya una base
Comienza construyendo una base sĆ³lida para el movimiento. A medida que mejoran los patrones de movimiento, podemos construir una base para la fuerza, el poder, la funcionalidad y la forma.
Paso 2: empuja tus sueƱos, empuja tu cuerpo
Ā”Tu cuerpo fue hecho para moverse! Fue hecho para su beneficio y para hacer lo que le diga. Por lo tanto, Ā”desafĆalo! Ā”Tenemos las herramientas para mejorar y llevar el cuerpo a otro nivel (cosas que nunca antes habĆa hecho)!
Paso 3: Ā”PresĆ©ntese!
Ā”La consistencia da poder progresivo! La consistencia tambiĆ©n es un arte en desarrollo. Esto significa que puede ser necesario comenzar a un ritmo mĆ”s cĆ³modo que se equilibre con un horario que ya funciona para usted.
ā
Estamos abiertos y disponibles las 24 horas del dĆa, los 7 dĆas de la semana, todo el tiempo, en cualquier momento, para llevarlo exactamente a donde necesita estar.
Paso 4: Reflexiona. Actualizar. Refire.
CĆ³mo haces una cosa es cĆ³mo haces todo. Debes hacer todo en un estado de PAZ y Confianza. Ā”Eso viene de mirar adentro!
ā
TĆ³mate un tiempo constante para registrarte y reflexionar sobre tu entrenamiento y tu cuerpo. Luego, Ā”refrĆ©scalo con nutrientes revitalizantes y mĆ©todos de recuperaciĆ³n que son refrescantes!
ā
Ā”Refrescar lleva a revitalizar el regalo! Ā”Todos los dĆas deberĆa ser un dĆa como si fuera nuevo y tĆŗ eres mĆ”s sabio! Ā”Mantenga el FUEGO encendido MĆS!
Entrenadores
Quintin Howze
NASM-CPT, Bodybuilding, Strength & Conditioning, Corrective, Wellness
Michael Warson
NASM-CPT, Bodybuilding, Strength & Conditioning, Corrective, Wellness
