"APTITUD ÓPTIMA"
capacitación
Aplicación
método de formación sobre la paz
Innovación única
Fundaciones del movimiento por la paz
Eficacia a largo plazo
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
"¡La paz comienza desde adentro y se abre camino hacia afuera!"
¡Todo comienza con un FUNDAMENTO !
¡Construirás una base sólida de movimiento , forma , postura , equilibrio , poder , fuerza y explosión !
MEJORA TU ESTILO DE VIDA
¡Acepte los desafíos únicos y realmente crezca a otro nivel en su espíritu , alma , cuerpo y mente !
Entrene físicamente con una formación , un estilo y una técnica , un enfoque y una filosofía técnica excepcionales en una atmósfera de profundidad, innovación, sabiduría y calidad.
NASM-CPT
Tipo de Entrenamiento
Atlético
Funcional
Deportes específicos
Poder de Fuerza
Tono y estética
Pérdida de peso
Rehabilitación
Isométrico
ContraLateral
Equilibrio
Biomecánica
Rango de movimiento
Neuroeficiencia
HeartZone
VO2
Equipamiento usado
Cinta de correr curva manual
Máquina de remar
Bicicletas de ejercicio
Barras
Prensa de piernas vertical
Pesas rusas
Placas de goma
Placas de hierro
Estante para sentadillas y banco
Bandas de resistencia
Máquinas de aislamiento
Mancuernas
Cámara de lectura de potencia 3D
Lector de rango de movimiento
* Se pueden comprar algunos equipos
Programas
Método
> Fisiología y Mecánica Corporal
> Fuerza, potencia y eficiencia
> Estética, tono y funcionalidad
Beneficios
> Estabilidad
> Rango de movimiento
> Potencia, fuerza, eficiencia
> Tono, Control de peso, Composición corporal
Compromiso
> DESEO
> CONSISTENCIA
Y
> ¡¡AMOR POR LA PAZ COMPLETA !!
Principios fundamentales
1.
Crecer Dispuesto a ser cada vez más consistente y concentrado.
"Progreso enfocado todos los días"
2.
Inicie sesión para ver su sesión de VIDEO.
"¡El camino menos transitado hace la diferencia!"
3.
Ejecute todas las sesiones del programa.
"¡La consistencia es clave!"
4.
Escuche, actualice, luego empuje el cuerpo a nuevos niveles.
"Este es el período de transformación. ¡Descanse y Refrésquese!"
¡Entrena para todo el cuerpo!
Paso 1: La paz comienza en el interior
La consistencia es una práctica y una habilidad. El enfoque es algo que ayuda a mejorar la coherencia. A medida que nos enfocamos en un flujo específico, experimentará desarrollo, crecimiento, éxito, paz, tranquilidad y eficacia sin esfuerzo.
Utilice estas herramientas para perfeccionar y centrarse en algo específico y ver cómo sus ganancias crecen exponencialmente.
Movilidad (trabajo conjunto)
Movimiento funcional (actividad compleja para cada deporte y movimiento táctico)
Movimiento específico del deporte
Calistenia (aprender a ponerse de manos, trabajo de gimnasia, etc.)
Paso 2: sesiones EN VIVO
Acceda a las sesiones en vivo todas las semanas.
También se grabarán para que no se pierda los tiempos en vivo.
Paso 3: ejecutar cada movimiento
Movimientos y Ejercicios de Entrenamiento que están a otro nivel, Experimentales, Complejos en la Naturaleza y muy efectivos! ¡Obtenga un buen registro de sus movimientos, envíelos y nuestro equipo le brindará comentarios muy detallados para ayudarlo a obtener una apariencia adicional y una visión más clara de su entrenamiento!
Paso 4: reflexiona y escucha el cuerpo
Tu cuerpo habla. Cuando necesite descansar, dele un verdadero descanso. ¡Dormir no es descanso! El descanso es una acción reconstituyente que devuelve su cuerpo a un estado de mayor capacidad y reparación.
¡Tenemos varios recursos para ayudarlo a regresar mejor a ese lugar de restauración y recuperación!